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votre moment de détente à hélioparc
deux cours de yoga à hélioparc : à vous de choisir !
Envie de vous accorder une pause, de relâcher les tensions et de prendre soin de vous ? Hélioparc vous propose deux cours de yoga différents, directement au cœur de la technopole.
Que vous pratiquiez déjà et connaissiez les bienfaits du yoga, ou que vous soyez simplement curieux de tenter l'expérience, ces séances sont l'occasion de vous offrir un moment privilégié de détente et de bien-être.
Les cours sont ouverts à toutes et à tous, femmes et hommes, débutants comme pratiquants confirmés. Il ne vous reste plus qu'à choisir la formule qui vous correspond !
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yoga hatha
Formée par Anandanay au Hatha Yoga selon Sri Mahesh, Marie partage depuis 2018 sur le site d'Hélioparc sa vision du yoga joyeuse, profonde, bienveillante et lumineuse. Enseignante par ailleurs au sein de l'association Laclay à Nay, elle dispense une pratique ancrée dans la philosophie indienne, visant à accéder depuis le corps à des espaces plus intérieurs. Convaincue que ce n'est pas au corps de s'adapter au yoga, mais au yoga de s'adapter au corps, sa pratique se veut ouverte et accessible à toutes et tous, débutants comme initiés.
Teintée des couleurs de sa propre expérience, notamment Sivananda, Natha et Kundalini yogas, elle propose le mardi midi un moment pour soi, pour se rencontrer, se connaître mieux, pour une vie plus sereine, un bien-être physique et mental qui vous accompagne au quotidien.
yoga ashtanga
Passionnée de VTT en montagne et adepte de l'effort physique, Corinne Parat a découvert l'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2019. C'est avant tout la discipline et la rigueur qui l'attirent autant que la sérénité que ce type de yoga lui procure.
Corinne a été formée à l'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2024 auprès de Caroline Boulinguez et poursuit encore aujourd'hui une formation en yogathérapie afin d'approfondir sa connaissance du corps.
à quoi vous attendre ?
Un yoga dynamique inspiré de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures s'enchaînent au rythme de la respiration dans une pratique fluide qui mobilise l'ensemble du corps, développe force et souplesse, apaise l'esprit et favorise la concentration.
Nul besoin d'être souple ou d'avoir déjà pratiqué le yoga pour commencer. Des adaptations sont proposées tout au long du cours afin que chacun puisse ajuster les postures à ses possibilités.
Une parenthèse le vendredi midi pour bouger, dénouer les tensions de la semaine et repartir avec le corps et l'esprit plus légers.
de quoi avez-vous besoin ?
dates sans cours
Pas de cours à ces dates, saison 2026 – 2027.
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